रोज साइकिल चलाने से पेट की चर्बी हो जाएगी गायब, दिल भी बनेगा मजबूत
Medical Mike Desk : साइकिल चलाना स्वस्थ रहने का सबसे आसान तरीका है। यह एक एरोबिक एक्सरसाइज है, जिससे शरीर को बहुत से लाभ मिलते हैं। आप साइकिल चलाकर अपनी…
30 की उम्र के बाद चाहती हैं मां बनना, तो जीवनशैली में करें ये जरूरी बदलाव
Medical Mike Desk : मौजूदा समय में महिलाएं काफी बड़ी उम्र में शादी कर रही हैं। इसकी वजह है कि अपने करियर की ओर ज्यादा ध्यान देना। लेकिन शादी देर…
पुरुषों को जरूर करनी चाहिए ये एक्सरसाइज, स्टेमिना होगा बूस्ट
Medical Mike Desk : एक्सरसाइज करने से आप ना सिर्फ शरीर से फिट रहते हैं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी ठीक रहता है। एक्सरसाइज हर इंसान के लिए फायदेमंद है, एक्सरसाइज…