किस समय दूध पीने से सेहत को ज्यादा फायदा ? जानिये
Medical Mike Desk : कुछ लोग दिन के समय ब्रेकफास्ट के दौरान दूध पीते हैं, तो वहीं कुछ लोग रात को सोने से पहले दूध पीते हैं। लेकिन एक्सपर्ट से…
प्रेग्नेंसी में किस तरह से सोना, उठना और बैठना चाहिए ? जानिए
Medical Mike Desk : जिस तरह गर्भावस्था के दौरान महिलाएं अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखती हैं, उसी तरह इस दौरान पर्याप्त आराम और नींद लेना भी जरूरी है। विशेष…
6 घंटे से कम सोना है खतरे की घंटी, एक नहीं इन पांच बीमारियों का खतरा !
Medical Mike Desk : देर रात तक होने वाली पार्टी हो या सुबह की शिफ्ट या फिर टेंशन की वजह से नहीं सोना पाना, ये कुछ ऐसा है, जिससे आजकल…
लाइट जलाकर सोने की आदत पड़ सकती है भारी, इन बीमारियों का बढ़ जाता है जोखिम
Medical Mike Desk : रात में लाइट जलाकर सोने की आदत कई लोगों में होती है। इसका कारण ज्यादातर लोगों में अंधेरे का डर होता है। लेकिन क्या आप जानते…
इन पोजीशन में सोने की आदत से करें तौबा, वरना कई बीमारियों नहीं बच पाएंगे आप
Medical Mike Desk : नींद हमारी सेहत के लिए काफी जरूरी है,। ज्यादातर एक्सपर्ट्स के मुताबिक, हमें एक दिन मे कम से कम सात से आठ घंटे की नींद लेनी…
एंग्जायटी ने कर रखा है परेशान? इन नेचुरल तरीकों से दूर करें घबराहट
Medical Mike Desk : एंग्जायटी का मतसब डर और बेचैनी की वो भावना है जिसका सामना आपको अक्सर करना पड़ता। इसके शुरुआती लक्षणों में अचानक पसीना आना, बेचैनी और तनाव…