एक्सरसाइज से केवल बॉडी ही नहीं बनती, स्किन को भी होते हैं काफी फायदे
Medical Mike Desk : एक्सरसाइज करने के अपने फायदे हैं। कुछ लोग एक्सरसाइज इसलिए करते हैं कि वो फिट रहें। कुछ जिम इसलिए जाते हैं कि ताकि सुडौल बॉडी बना…
रोजाना जरूर खाएं चुकंदर, Cholesterol रहेगा कंट्रोल
Medical Mike Desk : चुकंदर हर मौसम में मिलने वाली सब्जी है। इसका सेवन लोग सलाद या जूस के रूप में करते हैं। इसमें फॉलिट और मैग्नीज भरपूर मात्रा में…