हरा चना कई पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसे अपनी डाइट में शामिल करने के ढेर सारे फायदे मिलते हैं. यह कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है. जिसकी वजह से यह दिल को सेहतमंद बनाने के साथ ही ब्लड शुगर कंट्रोल करने में भी मदद करता है. हरा चना में विटामिन ई होता है जो हमारे आंखों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.
हरे चने का रोजाना सेवन करने से खून की कमी दूर होती है. इसमें फाइबर अधिक होता है, जिससे पेट स्वस्थ रहता है और कब्ज की शिकायत नहीं होती है. वजन कम करने में भी मददगार है. हरा चना एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है. हरे चने का नियमित रूप से सेवन से सेवन करना चाहिए.