बदलता मौसम सेहत और स्किन दोनों के लिए हानिकारक होता है. ठंड के मौसम में जब बारिश होने लगे तो सावधान हो जाना चाहिए. इस बदलते मौसम में बुखार, मलेरिया, डेंगू, एलर्जी और स्किन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. इस मौसम में सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है. अचानक से ठंड का बढ़ना और फिर अचानक से वातावरण गर्म हो जाने से वायरल फिवर हो सकता है.
इस समय अपनी डाइट में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें, जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं. इस मौसम में ब्रोकली, गाजर, हल्दी, लहसुन और अदरक को अपने खाने में शामिल करें. इसके साथ ही रोजाना व्यायाम करें. इससे शरीर स्वस्थ रहता है. बारिश होने पर कई लोगों को मलेरिया हो जाता है, इसलिए जरूरी है कि बदलते मौसम में मच्छरों से बचें, अपने आस-पास पानी जमा न होने दें और गर्म कपड़े पहनें. गुनगुने पानी का सेवन करें. यह टॉनसिल नहीं बढ़ने देता है.