कॉमेडी फिल्मों में अपनी जगह बना चुके राम कपूर आजकल अपनी वेट लॉस के कारण काफी चर्चा में है. हाल में ही उन्होंने अपने सोशल मीडिया पर एक फोटो शेयर की, जिसमें वो बिल्कुल स्लिम फिट नजर आ रहे हैं.
उन्होंने बताया कि अपना वजन 30 किलो कम किया है. इसके लिए वो 16 घंटे इंटरमिटेंट फास्टींग करते थे. इसमें एक दिन में 12 घंटे से लेकर 18 घंटे तक बिना कुछ खाए रहना होता है. वह पूरे दिन में सिर्फ शाम में 7 बजे कुछ खाते थे.
राम कपूर रोज सुबह 3 से 4 घंटे की हैवी वेट ट्रेनिंग करते थे. उन्होंने खुद को फिट रखने के लिए जिम जाना अपने डेली रूटीन में शामिल कर लिया था.
सुबह जिम करने के बाद और रोज सोने से पहले कार्डियो करना रूटीन में शामिल था. इससे उनका मेटाबॉलिज्म सही रहता था. जिम ट्रेनिंग के साथ-साथ राम कपूर ने अपने डाइट का भी खास ख्याल रखा.