महिलाओं के शरीर में कई बदलाव होते है. इन बदलावों की वजह से कई बार उन्हें काफी समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है. मेनोपॉज भी एक ऐसा ही बदलाव है. इस दौरान न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी कई बदलाव होते हैं.
इसके कुछ लक्षणों की मदद से यह पता लगा सकते हैं कि आप मेनोपॉज की तरफ बढ़ रही हैं. चलिए जानते है की मेनोपॉज क्या है? मेनोपॉज महिलाओं में होने वाली एक नेचुरल प्रक्रिया है, जो लगभग 50 साल की उम्र के आस-पास शुरू होता है.
मेनोपॉज तब कहा जा सकता है, जब किसी महिला को बिना किसी वजह के एक साल तक यानी 12 महीनों तक पीरियड्स नहीं होते हैं. इस दौरान कई शारीरिक और मानसिक बदलाव होते हैं, जिसकी वजह होती है एस्ट्रोजेन की कमी. मेनोपॉज के तीन स्टेज होते हैं, प्रीमेनोपॉज, मेनोपॉज और पोस्ट मेनोपॉज. इसके संकेत कई बार 45 वर्ष के बाद से शुरू हो जाते हैं.