Medical Mike Desk : चाय हम सभी की पसंदीदा ड्रिंक है। सुबह-सुबह एक कप चाय मिल जाए तो दिन बन जाता है, एनर्जी मिल जाती है नींद खुल खुल जाती है, और दोबारा से हम एक्टिव हो जाते हैं लेकिन अक्सर आपने सुना होगा कि चाय के बाद पानी नहीं पीना चाहिए इससे आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है।सवाल है कि क्या सच में आपके स्वास्थ्य के लिए पानी हानिकारक हो सकता है? पानी बहुत ही शक्तिशाली ड्रिंक के रूप में माना जाता है तो क्या ये कहना सही होगा कि पानी पीने से समस्या हो सकती है।
चाय के बाद तुरंत पानी पीने के नुकसान
ऐसा कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो यह साबित करता हो कि चाय पीने के बाद पानी पीना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। हालांकि, ऐसा माना जाता है कि चाय जैसे गर्म पेय पीने के तुरंत बाद पानी पीने से पायरिया रोग और पाचन संबंधी समस्याएं जैसे एसिडिटी या दर्द हो सकता है।
चाय पीने के तुरंत बाद ही अगर आप पानी पी लेते हैं तो इससे आपके नाक से खून निकल सकता है। खासकर गर्मी के मौसम में ऐसा बिल्कुल भी ना करें,क्योंकि चाय गरम होता है और पानी ठंडा। तो ठंडा गरम आप को नुकसान पहुंचा सकता है।
चाय पीते ही पानी पी लेने से आपके पेट से संबंधित समस्याएं हो सकती है। पेट में गैस बन सकता है, ब्लोटिंग, पेट फूलना और कब्ज आदि की समस्या हो सकती है। इसके अलावा चाय के तुरंत बाद ठंडा पानी पीने से पेट में अल्सर की भी शिकायत हो सकती है।
इसके अलावा दांतों को भी ये नुकसान पहुंचा सकती है, दातों के लिए ठंडा गरम नुकसानदायक होता है। जब आप गर्म चाय पीकर पानी पी लेते हैं तो आपके दांतों में कैविटी और झनझनाहट की समस्या हो सकती है, पहले गर्म और फिर बाद में ठंडा मुंह के अंदर जाने से मुंह का तापमान बदल जाता है जो मसूड़ों के नसों को नुकसान पहुंचा सकता है।
चाय या कॉफी पीने से पहले करें पानी का सेवन
विशेषज्ञों का मानना है कि चाय और कॉफी से पहले पानी पीने से पेट में एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। ये पेट और समग्र स्वास्थ्य क्षति को भी कम करता है। चाय का पीएच लगभग छह होता है, जबकि कॉफी का पीएच लगभग पांच होता है। दूसरे शब्दों में सुबह या शाम चाय या कॉफी पीने से एसिडिटी का खतरा बढ़ सकता है और गंभीर बीमारियां, अल्सर और कैंसर हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि चाय या कॉफी से पहले पानी पीने से पेट में एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है।
Note :- इस लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।